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老年人日常注意事项多 七大禁忌多留心

2017年5月14日 17时05分 本文由网友晴天贡献 标签:

导读:

老人健康的生活是非常的关键,因此老人在生活上应该注意很多事情。在这里51养生网小编给大家介绍老人日常生活的7大禁忌,一起来看看吧!

老人健康的生活是非常的关键,因此老人在生活上应该注意很多事情。在这里草药网小编给大家介绍老人日常生活的7大禁忌,一起来看看吧!

忌过分仰脖:

老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心,甚至能得半身不遂。

忌猛然回头:

老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,极易猛勾袖稣拗然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,出现眼黑摔倒。

忌裤带过紧:

老人裤带最好用松紧带,不然裤带太紧,易使下身血流不畅,尤其是肛门,因毛细血管多,供血不好易得痔疮。

说话快速:

老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。

吃饭过快:

有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。

忌站着穿裤:

老人站着穿裤,这很危险。因老人骨质已疏松,一旦站不稳摔倒了,后果很糟。

忌用力排便:

老人常有便秘症。应按时排便,排便不顺时,应借助药淦甓特猩物,不能硬排便。因人在排便时血压易升高,过分用力,会晕倒休克以至脑溢血,甚至还有生命危险。