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【营养师之路】嘴上说健康 吃的不健康

2017年8月19日 02时08分 本文由网友Sunny贡献 标签:

导读:

对于自我饮食改变上是非常重要的。许多人都会说自己都吃得很健康,但放入嘴巴的食物往往相差十万八千里。追根究底就是因为自己不够相信营养师,内心也无法真正改变。好吃,所以吃!这是人的天性,但为了应该除了患者以外,很少人能体会因为健康而吃,即便体会也是难以实行,因为这是人之常情。

对于自我饮食改变上是非常重要的。许多人都会说自己都吃得很健康,但放入嘴巴的食物往往相差十万八千里。追根究底就是因为自己不够相信营养师,内心也无法真正改变。好吃,所以吃!这是人的天性,但为了应该除了患者以外,很少人能体会因为健康而吃,即便体会也是难以实行,因为这是人之常情。

大学的营养师要启发健康自觉

身为「大学的营养师」,有别于高中国中小学,大学主张自我管理,许多执行面有困难,如果营养师要执行减肥的主题,让体重过重肥胖的大学生们减重,会直接告知将出现歧视肥胖者的问题,所以大学的营养师就必须被动式宣导及教育,让真正需要治疗改善的人能有所自觉,所以,就必须花更多的巧思吸引这些孩子们。

「相信营养师」及「对自己的期许动机」

营养师存在的价值不仅是告诉你要怎么吃,而是要深入了解你的个性跟喜好去调整真正属于自己可以做到的饮食行为。所以,营养师咨询其实要花费许多时间,也因此大学营养师都必须是一系列的内容,才有办法让学生及职员作真正的改变。然而,我们处在资讯爆炸的时代,很多资讯在网路就能搜寻的到,但是似是而非的「知识」,也充斥在你我生活之中。

所以,营养师也扮演着拨乱反正的角色,带给大学生们真正对的食品知识,做好食品教育。


每餐都有吃好吃对?上传你的食物照,营养师帮check>>

营养师自己怎么减肥?

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