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这些蔬菜是天然“灭火器”,上火可以多吃

2017年8月21日 22时08分 本文由网友Amber贡献 标签:  

导读:

身体上火不是小事,轻则会让人出现溃疡,重则就会导致流鼻血等等。那么,我们该如何治疗身体爱上火的问题呢?下面,专家介绍了几种健康饮食,它们都是最普通的蔬菜,却能很好治疗身体上火的问题。

身体上火不是小事,轻则会让人出现溃疡,重则就会导致流鼻血等等。那么,我们该如何治疗身体爱上火的问题呢?下面,专家介绍了几种健康饮食,它们都是最普通的蔬菜,却能很好治疗身体上火的问题。

 

1.苦瓜

苦瓜是效果最好的去火解蔬菜,被称为“百毒之王”。历代名医都把苦瓜看做清热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

 

2.木耳

木耳是很多女孩子美容减肥的必备品,它不仅是美容减肥的好东西,它还是一种降火的“良药”。中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用,能够很好的消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可带走肠道内的大量毒素,从而起到去火解毒的作用。

 

3.芹菜

芹菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C,具有一定的营养价值,并且芹菜汁可以有效地清热解毒,去除身体火气,再加上吃芹菜具有利便的功效,所以平时多吃点芹菜好处多多。

 

4.番茄

番茄是很多人都喜欢的一种蔬菜,它既起到了美容的作用,又可以作为减肥的佳品。其实它的作用还不止这些,西红柿类属甘酸微寒性蔬菜,还能起到清热解毒、利尿消肿、化痰止渴等作用。