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元代朱震亨在《丹溪心法》中点出“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先”,可见古人对养生有着深刻的理解,与其在有病的时候进行诊疗,不如在健康的时候养好身体!养生是取《黄帝内经素问·四气调神大论》:寒冬适合调养生息,强身健体。养生是取《庄子·养生主》:保养身体,养生之道,得养生焉。堂谓正统,遂谓之养生。
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